アロマ屋女将のもみほぐしダイアリー☆

アロマ屋女将がお贈りする摩訶不思議ダイアリー☆


抗酸化作用があると言われる赤い食べ物やベリーたち




私がやっているのは、
無糖ヨーグルト
アーモンド
くるみ
ドライクランベリー
ドライブルーベリー
ドライレーズン
黒ごま
きなこ
はちみちを好みの甘さに・・・




これを混ぜて食べる!!




栄養価も高そうなのでたまに晩御飯代わりにしたり・・・




後は、パプリカの赤や黄色を細く切ってマリネっぽくして食べたり





そう・・・




赤い色のもん食べて、少しでもアンチエイジング!?になるなら(*^^*)




例え気休めでも、その気で食べればなるはず(^-^)♪






ヨーグルトは本当に食べごたえがあるので、お腹いっぱいになりますよ~・・・